Miben tudok segíteni neked?
Masszázs
A testi és lelki felfrissülésért
Belvárosi szalonomban többféle masszázstípussal várlak, hogy biztosan megtaláld, amire szükséged van!
Mély izomlazító masszázs
Az általam alkalmazott izomlazító masszázs során elsősorban a mélyebben lévő izmokat és kötőszöveti rétegeket célzom meg.
A krónikus, azaz hosszan tartó izomfeszülés következtében a szövetek letapadnak, így akadályozzák a megfelelő vérellátást, fájdalmat, mozgásterjedelem korlátozottságát eredményezve.
Ez a fajta masszázs alkalmas a mozgásszervi panaszok enyhítésére, a letapadt, görcsös izmok oldására, lazítására, az izmok feszültségének csökkentésére elsősorban a nyak, hát, derék és a végtagok izmaiban
Relaxáló Indiai Ayurveda, illóolajos masszázs
A masszázs során a Kínában, Sanghaj városban tanult indiai Ayurvédikus technikát alkalmazom.
Illóolajat használok, mely fizikailag is és mentálisan is harmonizál, egyensúlyba hoz majd Téged.
Kínai tradicionális meridián masszázs, Tui Na technikával
Az első alkalom egy kínai alapokon nyugvó, ehhez a speciális masszázshoz szükséges rövidebb, de egyben átfogó állapotfelmérést is magában foglal, mely során felmérem, hogy melyik szervedet érinti az egyensúlytalanság, így a teljes testes masszázs során ezek a meridiánok és akupresszúrás pontok kitűntetett szerepet kapnak majd.
Többet szeretnék tudni!
Ajánlott ülőmunka, sport által kiváltott izomfájdalom enyhítésére, valamint a regeneráció javítása, fokozása céljából.
A mély izomlazító masszázs előnyei:
– elősegíti a gyorsabb regenerálódást, így valamennyi sportágban tökéletesen támogatja a versenyfelkészülésedet is,
– hozzájárul a teljesítmény növeléséhez,
– fokozza a kezelt terület vérellátását, így csökkenti a gyulladást is
– enyhíti az izomfájdalmakat és az izommerevséget, ezáltal növeli a mozgástartományt
– segít helyreállítani a szövetek rugalmasságát
Kinek ajánlom?
– sportolók számára
– mozgásszegény életmódot folytatóknak (ülő munka)
– mozgásszervi panaszok esetén (merev, görcsös, túlfeszült izmok)
– bárkinek, aki kedveli az erőteljes masszázst
Szükség esetén köpöly és gua sha kiegészítést is alkalmazok.
Többet szeretnék tudni!
De mi is az a dósa? Az Ayurveda úgy tartja, hogy az élet építőköve az öt elem, mely minden élőlényben megtalálható, ez pedig az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld. Ezek kombinációja hozza létre a 3 dósát. A dósák egymással párosítva vannak: a levegőt és az étert Vatának, a tüzet és a vizet Pittának, a vizet és a földet pedig Kaphának nevezi. Ezek örökletesek és általában a 3 közül az egyik lesz a dominánsabb. Az Ayurveda szerint ezeknek az elemeknek tökéletes harmóniában kell lenniük.
A testünkben azonban a modern élet számos külső és/belő hatásának „köszönhetően” a dósák legtöbbünkben felborultak. A masszázs során alkalmazott illóolaj fontos szerepet kap, hiszen segít a domináns dósádat kiegyensúlyozni.
Az alkalmazott masszázstechnika Ayurvédikus alapokra épülve nemcsak ellazít, de segít megszabadulni a fájdalomtól is, mindemellett számos pozitív hatása van, lássuk őket, tehát az
Indiai Ayurveda masszázs előnyei:
- nyugtatja a testet és az elmét
- erősíti az immunrendszert, segít az egészségmegőrzésben, támogatja az általános jó közérzetet
- javítja a vér- és nyirokkeringést
- segíti a méregtelenítő folyamatokat
- csökkenti az izommerevséget, oldja a túlfeszült izmokat, ezáltal csökkenti a mozgásszervi panaszokat és a fájdalmat
Kinek ajánlom:
– aki szeretne relaxálni, felfrissülni
– aki testi, lelki harmóniára vágyik
– mindenkinek, aki szereti a gyengédebb, lazító masszázst
Többet szeretnék tudni!
Az első alkalom 90 perces időintervallumot ölel fel (állapotfelmérés, egyénre szabott masszázs), amennyiben igényt tartasz a további együttműködésre, akkor 3 alkalmas (3*60 perc) és 5 alkalmas (5*60 perc) csomagokat tudsz igénybe venni.
A szolgáltatás részét képező masszázs a Shanghai TCM- Integrated Hospital-ban és a Shanghai New Health College-ban tanult meridián masszázst foglalja magában, a tradicionális kínai masszázs, azaz a Tui Na elemeivel kiegészítve.
Továbbá szükség esetén köpölyt és gua shat is használok.
Leírás:
A kínai tradicionális meridián masszázs, mely a Qi, vagyis az életenergia, a vérkeringés és a testfolyadék testen belüli szabad áramlását hivatott helyreállítani. A masszázs alkalmával a testet behálózó meridián vonalakon (energiapályákon) keresztül történik a stimuláció és az egyes akupresszúrás pontok kapnak nagyobb hangsúlyt. A masszázs nem csak helyileg fejti ki jótékony hatását, de a belső szervekre is, sőt a test egészére kedvező hatással bír, így mind az egészség megőrzésben, mind pedig a már meglévő egyensúlytalanságok helyreállításában is kiemelkedő hatással bír.
Meridiánok: a testen 12 fő és több mellékmeridián, azaz energia pálya halad végig, melyek egymással összeköttetésben állnak. Ezek mindegyike a kéz vagy a láb ujjain kezdődik vagy végződik és kapcsolatban állnak a belső szervekkel, mely szerveknek a hagyományos kínai felfogás a nyugatitól eltérő funkciót tulajdonít.
Az akupresszúra alkalmával ugyan azokat a pontokat stimulálom, mint egy akupunktúra során teszi az orvos, azzal a jelentős különbséggel, hogy itt nem történik tűhasználat, így mindez kevesebb kellemetlenséggel jár.
Minden akupresszúrás pontnak saját, specifikus egészségre gyakorolt hatása van. Ezek pontos ismerete elengedhetetlen az eredmények eléréséhez.
Meridián masszázs előnyei:
- támogatja az egészségmegőrzést, bizonyos betegségek megelőzését
- csökkentheti a mozgásszervi és belgyógyászati panaszokat (pl.: emésztőrendszeri, légzőszervi, szív- és érrendszeri, hormonális panaszok, gyakori fejfájás,)
- felfrissít, stresszoldó
- hatására javul az energia, a vér- és nyirokáramlás
- közérzet javító
Kinek ajánlom:
- azok számára, akiknek fontos az egészségük megőrzése
- mozgásszervi problémák esetén
- ha már felborult az egyensúly– a fent megnevezett panaszok esetén (tehát: emésztőrendszeri, légzőszervi, hormonális- nőgyógyászati eltérések, bizonyos keringési panaszok, gyakori fejfájás, stb.)
- álmatlanság, alvászavar esetén
- mindazok számára, akik szeretnék megismeri, megtapasztalni magukon ennek a különleges keleti masszázs technikának a hatását
Szükség esetén köpölyözéssel, moxa és gua shaval egészítem ki a masszázst.
Kiegészítő technikák betanítása, melyeket a tanácsadás részeként Te magad is könnyen elsajátíthatsz:
Köpöly
A köpölyözést, ezt az ősi keleti technikát elsősorban kiegészítőként tartjuk számon, tovább erősíti a masszázs hatásfokát. Ugyan Távol-Kelet a módszer hazája, de mára már világszerte elterjedt technika, népszerűsége pedig nem véletlen.
Többet szeretnék tudni
Ez a technika a Qi, vagyis az energia, illetve a vér és testfolyadék megfelelő áramlását hivatott befolyásolni, a pangást megszűntetni. Hatása nem csak lokálisan, de az adott területen futó meridiánokra és a hozzájuk tartozó belső szervekre is ugyan ilyen kedvező hatást gyakorol. Éppen ezért Keleten a köpölyözés alkalmazási területe is messze meghaladja az itthoni gyakorlatot. Számos alkalommal találkoztam a kórházi gyakorlatom során, hogy nem csak mozgásszervi, de egyéb problémák esetén is kitűnő hatásfokkal és előszeretettel alkalmazott eszköz a köpölyözés, így pl.: asztma, megfázás, emésztőrendszeri panasz, gyomorfájdalom, stb. esetén is segíthet.
A nyugati medicina is gyakran használja a köpölyözést, melynek sajátos szerepe abban rejlik, hogy ez az egyetlen olyan módszer, amivel képesek vagyunk negatív nyomást, azaz vákuumot létrehozva felfelé ható szívóhatást gyakorolni az izmokra, kötőszövetekre, fasciára. Hatására a vérerek kitágulnak, ezáltal friss vér áramlik a kezelt területre, jobb oxigén és tápanyag ellátottságot eredményezve, ugyanakkor a salakanyagok és bomlástermékek könnyebben szállítódnak el és ürülnek ki a szervezetből a vesén keresztül.
A köpölyözés célja: erősíteni és aktiválni a szervezet regeneráló folyamatait.
A látogatásod során különböző méretű üveg csészéket használok, melyek alól kiégetve az oxigént, megfelelő erősségű vákuumot hozok létre a bőrfelület és az eszköz között.
A csészék fent hagyásának ideje függ a páciens állapotától és egyéb tényezőktől (évszak, hőmérséklet, stb.), de általánosságban 10-15 perc az ajánlott időtartam. Az eszközt gyakran nemcsak felhelyezem, hanem aktívan -nagyobb, szélesebb izmokon csúsztatva- kezelem is vele a vendéget.
A köpölyözés közben és után látható, illetve néhány napig (4-6 napig) megmaradó foltok pedig számomra igen hasznos információt szolgáltatnak a kliens állapotáról.
Kedvező hatása:
– Qi és vér áramlását serkenti
– eloszlatja a vérpangást
– csökkenti a fájdalmat (főleg a hát, derék, váll, alsó végtag mozgásszervi fájdalma esetén)
– segítségével a hideg és nedves ártót (HKO megfogalmazás) tudjuk eliminálni a szervezetből
– enyhíti a fejfájást, a megfázás és köhögés okozta kellemetlen panaszokat
– gyulladás csökkentő, immunrendszert aktiváló hatás
Moxa
Bizonyos akupunktúrás pontok és területek felé helyezve stimulálja a Qit és a vért, erősíti a szervezet védekező képességét, kiváló eszköz az egészségmegőrzésben, emellett szabályozza a jin és jang egyensúlyát, pótolja a hiányt, enyhíti a hideg és szél ártó (HKO megfogalmazás) okozta panaszokat.
Többet szeretnék tudni
Kedvező hatásai:
- Bizonyos nőgyógyászati panaszok esetén nagy segítséget nyújthat
- Enyhíti a menstruációs görcsöket, fájdalmat
- Mozgásszervi panaszok, fájdalmak enyhítésében is segíthet (térd, váll, nyak, feszes izmok)
- Emésztőrendszeri panaszok esetén is támaszkodhatunk rá
- Fokozza az immunsejtek aktivitását
- Segít a hormonális rendszer szabályozásában
- Gyulladás csökkentő hatással bír
- Növeli a jang energiát
- Oldja a vérsztázist
- Erősíti a szervezet ellenállóképességét
Gou Sha
A köpölyözés és moxa mellett a gua sha szintén nagyon kedvelt technika a hagyományos kínai módszerek közül.
Ha a gua sha szóösszetételt szeretném lefordítani, akkor a gua jelentése kaparás, utalva az alkalmazott technikára, míg a sha az az után a bőrön néhány napig visszamaradó piros pöttyökre utal.
Többet szeretnék tudni
A fent említett technikát egy speciális, erre alkalmas eszközzel végzem.
Használata mind preventív, mind már meglévő panaszok esetén ajánlott.
Hogy melyek ezek a problémák, amikben a gua sha a segítségedre lehet?
Mozgásszervi fájdalom esetén csökkenti a szövetek, az izmok és az izompólya fokozott feszességét, ezáltal a fájdalmát is (nyak, váll, hát, derék, végtagok). További alkalmazási területei: fejfájás, köhögés, asztma, láz, alvászavar esetén fejthet ki kedvező hatást.
Milyen mechanizmuson keresztül fejti ki a hatását?
Oldja a vérsztázist, serkenti a vérkeringést, ezáltal hozzájárul az adott terület metabolikus folyamatainak támogatásához és a toxikus anyagcsere termékek mielőbbi elszállításához, szervezetből való ürüléséhez. Mivel nem csak egyszerűen az izmokat kezelem, hanem figyelembe veszem az egyes meridiánokat, akupunktúrás pontokat, így azokon keresztül a belső szervek állapotára is kedvező hatást gyakorol a módszer.
Kedvező hatása:
– enyhíti az izmok és kötőszövetek feszességét, ezáltal csökkenti a fájdalmat, javítja a mobilitást
– oldja a vérpangást és a blokkokat
– stimulálja az érintett meridiánokat és akupresszúrás pontokat, így közvetetten a belső szervekre is kedvezően hat
– segíti a testfolyadékok akadálytalan áramlását
– használatával támogatjuk a szövetek vér és oxigén ellátását, ugyanakkor a salakanyag elszállítását